Cours collectifs tout public
Cours Adulte
Les cours en ligne reviennent !
Tous nos cours en presentiel sont à l’arrêt …Nos stages continuerons tout le long de l’année, je vous invite à cliquer sur l’onglet : « Stages et Ateliers »
« Le Yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde ».
Nous sommes chez nous mais avec vous !Le Yoga participe à atteindre une meilleure conscience du souffle et du corps, réveille votre vitalité et restaure votre bien-être intérieure. Plus qu’une technique à maitriser, le Yoga de Cristina invite à développer une présence profonde, fluide et enracinée.
Le déroulement des séances s’inspire du modèle de Patrick TOMATIS et Nil HAHOUTOFF et également Pascale BRUN formée dans l'esprit de Karlfried GRAF DURCKHEIM influencé par le zen japonais et fondateur de la " Thérapie Initiatique " en Allemagne :
- Relaxation (Shavasana) : se retrouver, se rassembler, se recentrer, se rendre disponible.
- Respiration : devellopper nos capacité pulmonaire.
- Pratique des postures (âsana): qui font travailler la force, tonicité, souplesse, coordination et l'équilibre. Amélioration du souffle.
- Pratique des prânayâmas, méditation.
Cliquer ici : Video de Presentation
Infos pratiques :
- Durée de la séance : 1h
- Cours collectifs : carte de 10 cours 100€ / à l'unité 12€ la séance
- Cours particuliers en présentiel ou en ligne sur rendez-vous : 50€
- Ateliers en présentiel wee-kend et vacances :
- Durée de la séance : 4h
- Prix : 50€ la session.
Jours et lieux : en ligne
- Creneaux à venir
- Cours d'essai toute l'année.
Cours Enfants et Parents & Enfants
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Atélier Yoga Parents & Enfants
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Le Yoga parents-enfants nous accompagne pour un partage positif, creatif et bienveillant en famille. Les séances sont composées d’exercices de concentration, d’attention et d’équilibre. De pratiques physiques en duo et d'exercices respiratoires. En fin se séance, retour au calme, recentrage et moment de partage où les parents et enfants exprimeront leur ressenti ainsi que les souvenirs des propositions faites durant la séance.
Infos pratiques :
- Durée de la séance : 1h30 min
- Tarifs : 25 €
- Lieu et dates à venir
- Des ateliers ponctuels tout le long de l'année.
Yoga Périnatal
Pour vous accompagner en toute sécurité et sérénité dans ce chemin initiatique de neuf mois de grossesse et après votre accouchement pour harmoniser, muscler en douceur ses muscles profond et progressivement retrouver son corps.
Infos pratiques :
- Durée de la séance : 1h15
- Tarifs: Carte de 10 cours: 150 €
- Cours particuliers sur rendez-vous : 50€ 1h. de séance.
- Réservation : https://widget.fitogram.pro/yoga-da-viken?w=/event-list
Jours et lieux :
- Brest Centre
Yoga et mouvement dansé
Tous nos cours en presentiel sont à l’arrêt.
C’est par le corps et le souffle que s’expriment le plaisir et la joie de vivre qui font vibrer chacune de nos cellules. Le Yoga dansé sera notre guide pour réveiller et restaurer notre bien-être intérieur. Plus qu’une technique à maitriser, le Yoga dansé invite à développer une présence profonde, fluide et enracinée. Laissons rayonner notre pratique par un rythme nouveau dans la présence aux gestes et les mouvements, amplifiés par notre Souffle vital.
