Cristina Sosa - Yoga Da Viken

Prévention santé et mieux-être

Retrouver une respiration profonde et naturelle source d’apaisement et de confiance en soi. Développer une écoute fine de son corps et de tout ce qu’il a à nous dire. Comprendre ses résistances, ses forces et ses faiblesses, consolider ses appuis, observer sans jugement la façon dont notre corps se meut, se recentrer…

Que ce soit sous la forme de cours particuliers ou collectifs, de stages, de séminaires en entreprise ou d’évènementiels, Yoga Da Viken a pour vocation de diffuser et prodiguer des techniques visant au bien-être de la personne.

Depuis la création de YDV, l’essentiel de mon enseignement s’est cantonné au yoga traditionnel, mettant sciemment de côté mes expériences en tant qu’ex danseuse et circasienne professionnelle. C’est lors de séminaires professionnels que j’ai (re)découvert toutes les vertus et possibilités nouvelles de ces expériences antérieures. Couplé à diverses techniques de relaxation, j’ai pu expérimenter une méthode dont les résultats m’ont encouragé à poursuivre dans cette voie. Une méthode plus intuitive, d’avantage centré sur la créativité et l’écoute.

Yoga Da Viken a pour vocation de s’adresser à tout public quel que soit son âge, sa condition physique ou son niveau de pratique. YDK s’est très tôt investis dans le domaine de la prévention santé et sécurité au travail et tout ce qui touche à la gestion du stress en intervenant régulièrement au sein d’entreprises ou d’institutions spécialisées.

Yoga Da Viken met aujourd'hui cette expertise au service des personnes touchées par une infirmité ou en situation de handicap, des aidants proches et des professionnels de santé, des chefs d’entreprise et de leurs salariés.